Алина Быстрова > 08:18 22/09/2023
Авокадо — лучший фрукт для беременных
Авокадо — это отличный выбор для беременных женщин и тех, кто планирует зачатие ребёнка. Продукт является источником фолиевой кислоты и витамина B, в которых нуждается будущая мать. Умеренное потребление этих веществ снижает риск дефектов нервной трубки и способствует нормальному развитию плода.
Авокадо также содержит необходимые питательные вещества — витамин К, С и калий, поддерживающие хорошее состояние матери и ребёнка.
