Алина Быстрова

✔️ Молоко с кардамоном хорошо пить теплым как утром, так и вечером. Стимулирует работу мозга, избавляет от депрессий и усталости. На стакан молока добавьте щепотку или ¼ чайной ложки молотого кардамона или 2-3 целых плода.

✔️ Корица. Очищает кровь, тонизирует организм. Специя очень полезна для склонных к полноте. Тёплое молоко с ней лучше пить утром, оно устранит утреннюю сонливость и улучшит настроение. На стакан молока добавьте щепотку или ¼ чайной ложки молотой корицы.