Алина Быстрова

Положение вниз головой может быть полезным для здоровья, но только при правильном и осторожном подходе. Оно стимулирует кровоток и предотвращает развитие варикоза, уменьшает боли в спине и улучшает работу лимфатической системы.

Однако, слишком долгое пребывание в этом положении может оказаться опасным для организма, особенно для людей с проблемами сердца или глаз. Без вреда для организма находиться в таком положении можно не более 15 минут.