Алина Быстрова

В сыром картофеле содержится множество полезных веществ, благодаря чему ускоряется обмен веществ, улучшается работа мозга и состояние пищеварительной системы, почек, сердца и сосудов. А еще он отлично справляется с отечностью.

Однако съесть сам картофель в сыром виде у вас вряд ли получится, поэтому можно приготовить картофельный сок. Для этого нужно промыть картофель как следует и вместе с кожурой натереть его на мелкой терке. После этого нужно отжать продукт через марлю. Сок быстро окисляется, поэтому готовить его лучше на один раз и выпивать сразу же.