Алина Быстрова

Белокочанная капуста – это, прежде всего, источник пищевых волокон. Они крайне необходимы в пожилом возрасте, когда перистальтика кишечника несколько замедляется. Чтобы поддерживать естественную детоксикацию и работу органа, нужна капуста.

Также в белокочанной капусте много витаминов группы B, они полезны для нервной системы. Кроме того, в капусте есть калий, необходимый для сердечно-сосудистой системы.