Алина Быстрова

✔️ Почки. В говяжьих много цинка, который улучшает иммунитет, и витаминов группы В. В свиных есть сера, магний, калий и фосфор. Но почки нельзя смешивать с другими субпродуктами (у них специфический запах).

✔️ Язык считается диетическим и даже деликатесным продуктом. В нём много белков, железа, витаминов группы В. А вот жиров мало.

✔️ Говяжье сердце содержит в шесть раз больше витаминов группы В, чем говядина, а ещё в нём в полтора раза больше железа. Сердце пойдёт на пользу всем, кто занимается физическим или умственным трудом.