Алина Быстрова

Если вы сами подавились и никто не может вам помочь, попробуйте провести самому себе приём Геймлиха. Вот как это сделать:

✔️ сожмите руку в кулак;

✔️ приложите её чуть выше пупка большим пальцем к животу;

✔️ накрываете кулак другой рукой и делаете 5 резких надавливаний на себя и вверх.

Эффективность будет не такая, как когда приём проводит кто-то другой, но в безвыходной ситуации можно спасти себе жизнь и таким образом. Главное, не поддаваться панике и действовать с холодной головой.