Алина Быстрова > 03:44 21/08/2023
Как быстро остановить насморк: простые и эффективные способы
В борьбе с насморком помогут теплые ножные ванны. Температура воды должна быть около 46-49 градусов. Детям достаточно семи минут, а взрослым — десяти. После процедуры желательно провести 20-30 минут под одеялом.
❗️ При повышенной температуре тела (более 38С) греть ноги запрещается.
Хорошей комбинацией к прогреванию ног идет усиленное горячее питье. Возьмите за правило пить по стакану горячей воды или горячего чая (желательно без сахара) каждый час. Этот способ хорошо разжижает слизь и облегчает ее отход.

1