Алина Быстрова

Ананас полезно есть при умственных нагрузках и высоком уровне стресса. Этот экзотический фрукт настоящий кладезь полезных витаминов, минералов и природных антиоксидантов.

Витамины группы B, которыми богат ананас, стимулируют мозговую активность, улучшают кровообращение головного мозга и снабжение его кислородом. В состав ананаса также входит магний. Это вещество незаменимо для поддержки нервной системы, особенно в периоды психоэмоционального перенапряжения и при депрессивных состояниях.