Алина Быстрова

Слива благотворно влияет на работу ЖКТ, усиливает аппетит, очищает почки, выводит лишние соли и влагу из организма. Способствует уменьшению холестериновых отложений, укреплению сердечной мышцы и сосудистых стенок, от чего ее рекомендуют страдающим аритмией и гипертонией.

А еще слива имеет противовоспалительный эффект и в целом оказывает благотворное влияние на здоровье. Однако увлекаться сливой не стоит: в день можно позволить себе не более 150 г. Лучше всего употреблять сливу между приемами пищи или есть его вместе с кашами или салатами.