07:16 21/01/2024

Алина Быстрова

Алина Быстрова > 05:09 18/08/2023

Популярные стереотипы о похудении

✔️ Гормоны — не причина лишнего веса. Многие обвиняют в полноте именно нарушения гормонального фона. Но на самом деле всё наоборот. Чтобы нормализовать гормональный фон, необходимо похудеть.

✔️ Низкокалорийные диеты и ежедневные тренировки непременно приведут к срывам и выгораниям. Правильное питание должно стать образом жизни. Только тогда результат останется надолго.

✔️ Не следует убирать из рациона определённую группу продуктов. Рацион должен быть полноценным. Не существует еды, от которой полнеют.



Отправить жалобу
Пост сохраняется