Алина Быстрова

Сохранить молодость может помочь шпинат. Его листья богаты кальцием и витамином С, который усиливает синтез коллагена в организме и делает кожные покровы более эластичными.

Также в зелени содержится большое количество витамина А, который положительно влияет на состояние кожи.