Игорь Лагунин

Поза эмбриона для сна полезна в следующих случаях:

✔️ для снятия напряжения в спине и шее. Поза эмбриона помогает уменьшить дискомфорт и болевые ощущения в этих областях;

✔️ для улучшения кровообращения;

✔️ для уменьшения стресса и тревоги.

❗️ Если у вас есть проблемы со спиной или шеей, поза эмбриона может усугубить симптомы. Также стоит избегать этого положения в случае проблем с дыханием или сердечно-сосудистой системой.