20:20 20/01/2024

Игорь Лагунин

Игорь Лагунин > 01:56 07/12/2023

Россияне в среднем съедают за год по 31 кг сахара, это в четыре раза выше нормы.

Уровень потребления сахара является важным аспектом питания, и избыточное потребление может иметь отрицательные последствия для здоровья. Рекомендации по потреблению сахара различаются в разных странах и организациях здравоохранения. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), например, рекомендует, чтобы суммарное потребление свободных сахаров (которые включают добавленные сахара и сахар в соке и сиропах) не превышало 10% суточного энергетического потребления, а желательно сократить его до 5%.

Если россияне в среднем употребляют 31 кг сахара в год, это может превышать рекомендации ВОЗ. Избыточное потребление сахара связано с риском развития различных заболеваний, таких как сахарный диабет, ожирение, кариес и другие заболевания. Поэтому важно следить за уровнем потребления сахара в своей диете и стремиться к балансированному и здоровому питанию.



Отправить жалобу
Пост сохраняется