Игорь Лагунин

Как понять, не наступило ли обезвоживание у вас или вашего родственника? Есть простой тест на определение тургора ткани. Попробуйте аккуратно защипнуть кожную складку на руке и отпустить. У человека с нормальным уровнем воды кожа моментально расправится.

А вот при обезвоживании складка может держаться пару секунд. Это тревожный признак, который указывает на возможные проблемы со здоровьем.