Игорь Лагунин

 

Во время физической активности, когда тело сжигает жир для получения энергии, жир метаболизируется и превращается в углекислый газ (CO2), воду (H2O) и энергию. Это называется окислением жира, и процесс именно такой, как вы описали.

Когда мы выдыхаем, выдыхаем углекислый газ. Таким образом, часть того, что вы сжигаете во время тренировки или физической активности, действительно "испаряется" в буквальном смысле слова через выдох в виде углекислого газа. Это один из способов, которым организм избавляется от излишков жира и метаболических отходов.

Интересно, как организм взаимодействует с пищей и как происходят метаболические процессы для получения энергии. Это также подчеркивает важность аэробных упражнений для увеличения дыхательной частоты и увеличения выведения углекислого газа при физической активности.