Игорь Лагунин

Это довольно распространенное утверждение. Многие люди имеют тенденцию забывать большую часть своих снов после пробуждения. Это связано с особенностями процесса памяти и сновидениями.

Сны происходят в разных фазах сна, и самые яркие и запоминающиеся сновидения обычно происходят в фазе REM (Rapid Eye Movement), которая составляет около 20-25% общей длительности сна. В этой фазе активность мозга увеличивается, и сны становятся более живыми и визуальными. Однако после пробуждения многие люди забывают детали своих снов, так как память о них может быстро угасать.

Существует множество теорий и исследований, посвященных механизмам забывания снов, и точные механизмы этого процесса все еще изучаются.