Greatly.proСоциальная сеть
Русский
English
07:16 21/01/2024
Алина Быстрова
Алина Быстрова
Категория: Интересное
О себе
Категория: ИнтересноеСекреты Долголетия. С возрастом, вопрос здоровой жизни и долголетия начинает интересовать практически всех. Хочу предложить интересную информацию в этой теме.
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
|
| ||||
Можно ли взрослым пользоваться детской зубной пастой? Детская зубная паста не содержит компонентов, необходимых взрослой эмали, она не удалит зубной налёт, не укрепит дёсны и не снизит чувствительность.
Низкое содержание фторида в детской пасте может не обеспечить достаточную защиту зубной эмали от кариеса у взрослых, особенно если у них есть повышенная предрасположенность к зубным заболеваниям.  1
|
||||
|
| ||||
Как не переедать в холода Используйте методику одной тарелки, чтобы избежать переедания зимой. Прием пищи равен тому, что поместится на тарелку, — не более 300-500 граммов еды за один раз. Это позволит желудку не растягиваться избыточно и поддерживать оптимальный уровень ферментов для активного пищеварения.
Также эффективен метод дробного питания — употребление пищи 4-6 раз в день небольшими порциями, что позволит выработать привычку не переедать.
Пейте больше теплого, как простой воды температурой 40-60 градусов, так и травяные и ягодные чаи с лимоном, малиной, шиповником, смородиной. Они не только согревают организм, но и решают вопросы увлажнения.  1 |
||||
|
| ||||
Чего категорически нельзя делать при обморожении? ✔️ Нельзя растирать пораженные участки чем бы то ни было – снегом или варежками. Такая «помощь» кроме травмирования еще и способствует образованию тромбов в сосудах.
✔️ Не прикладывайте к пораженным участкам очень горячие предметы. Резкий перепад температуры может стать причиной гибели пораженных участков кожи.
✔️ Употребление спиртных напитков приводит к резкому расширению сосудов, что может спровоцировать их разрыв, а, следовательно, и развитие внутреннего кровотечения либо нарушение функционирования сердца.
 1 |
||||
|
| ||||
Орехи кешью полезны для нервной системы и суставов В кешью много ненасыщенных жирных кислот, помогающих работе нервной системы и здоровью суставов, а также витаминов группы В и полезных микроэлементов. В орехе содержится 73% суточной нормы магния, отвечающего за мышечные сокращения.
Человеку достаточно съедать десять орехов в день, чтобы избежать дефицита. Покупать кешью стоит только в обжаренном виде, так как прослойка между оболочкой и ядром ядовита. Она исчезает при термообработке.  |
||||
|
| ||||
Три заболевания, при которых нельзя пить воду натощак Вода, выпитая залпом на голодный желудок, быстро разжижает кровь. При проблемах с почками, при гипертонии и желчнокаменной болезни это может привести к осложнениям. В таких случаях ежедневную норму жидкости нужно согласовать с лечащим врачом.
Кстати, важна не только температура воды и время ее приема, но и поза, в которой мы пьем. Оказывается те, кто пьют воду быстро, на ходу, совершают большую ошибку. Чтобы вода правильно усвоилась, нужно пить сидя. Когда воду употребляют стоя, это провоцирует нарушение баланса жидкостей в организме, что может привести к развитию артрита.  |
||||
|
| ||||
Перенервничали и мучаетесь от бессонницы? Вот быстрый способ уснуть Когда вы чувствуете усталость и стресс, перед сном в течение 2–3 минут растирайте внутреннюю часть запястья. Здесь находится одна из точек, которую прорабатывают во время точечного массажа. Считается, что давление на это чувствительное место помогает облегчить боль и стресс, а также улучшить общее состояние здоровья.
Такой быстрый успокаивающий массаж поможет вам расслабиться и снизить уровень кортизола.  1 |
||||
|
| ||||
Почему овсяную кашу не стоит есть во время простуды Овсяная каша из цельного зерна или хлопьев долгой варки, обладающая многими полезными свойствами, не должна употребляться ежедневно. Рацион питания должен быть разнообразнее, к тому же в овсе содержатся вещества, которые могут препятствовать усвоению некоторых микроэлементов.
Также овсянка считается слизеобразующим продуктом, который может усугубить течение болезни. Если у человека часто появляется насморк и влажный кашель, стоит на время исключить эту кашу из своего рациона.  |
||||
|
| ||||
Почему не стоит слишком долго принимать душ По мнению исследователей, пребывание в душе дольше 10-15 минут может быть вредным для вашей кожи. Многие люди принимают душ 20-30 минут, что заставляет кожные покровы терять влагу, в особенности, если они выбирают «горячий режим».
Слишком частое купание также может вызвать зуд и сухость кожи, способствовать проникновению зловредной микрофлоры в организм через появившиеся трещинки.  1 |
||||
|
| ||||
Вредно ли есть недоваренные пельмени? Патогенные микроорганизмы в лице сальмонеллы или кишечной палочки можно встретить в пельменях даже надёжных производителей.
Необходимо варить покупные пельмени в кипящей воде не менее 10 минут, чтобы минимизировать риск попадания в свой организм болезнетворных бактерий.
Лучше всего покупать пельмени с самым коротким составом, где не будет кожи или хрящевой ткани. Они ухудшают биологическую ценность продукта.
 1 |
||||
|
| ||||
Как выбрать лучшую белую рыбу Белая рыба ничуть не хуже дорогой красной. Нежирные сорта — до 4% жира (минтай, хек, треска, навага, лещ, речной окунь) и среднежирные сорта — до 8% жирности (пикша, камбала, карп) отлично подойдут для тех, кто хочет похудеть. В них при достаточно низкой калорийности есть легкоусвояемый белок, который позволяет быстро наесться.
Жирные — все виды белой рыбы с жирностью более 8%(селедка и скумбрия) содержат много полезных для сердца и сосудов жирных кислот омега-3. Главное — не перебарщивать с размером порции и следить за количеством соли.
 1 |
8:12:02 / 10:12:26
•
СОГЛАСНАЯ ,ОНА ЧТО ТО ЗНАЛА ДВА ГЛАСНЫХ СОГЛАСОВАЛА.
С 16-ТИ ЧАСОВ НА 24 ПЕРЕШЛИ И ЖИЗНЬ СОЖГЛИ .
ВПИШИ , ЭЛЬВИРА , СВОЮ МЫСЛЕФОРМУ В КОНТЕКСТ ЭТОГО МИРА.
4 РАЗА НАШЁПТАНИЕ НА ВОДУ ГИМН ПЕРУНА: ДУХ ,МОЛЮ ,ДА УПРАВИТ ВОЛЮ.
ДУХ И В ПРАВИ ДУШОЙ ПРАВИТ.
СОМНЕНИЕ — ЕСТЬ СУТЬ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО СУЖДЕНИЯ
СТАВЬ КРОВАТЬ , ГДЕ ЧЁРНАЯ КОШКА ЛЯЖЕТ СПАТЬ .
СО ВСЕЛЁННОЙ ВЗАИМОСВЯЗЬ ПРИДАЁТ СИЛЫ , КНЯЗЬ .
ЗДОРОВЬЕ ПОКА УРЮК И ГРИБНАЯ МУКА.
ФАВОРИТ: «ЗАКОНЫ РИТА!» — ГОВОРИТ.
МИРЫ РУСИ РУНОЙ ЗАЩИЩЕНЫ.
ОДИН ЗНАЛ НАПРАВЛЕНИЕ РУН И ИХ ПОТЕНЦИАЛ.
МАГИЯ? РАЗУМ И ВОЛЯ СРАЗУ!
ЗАПИРАЕТ ХАМСТВО ПЯТИМЕРНОЕ ПРОСТРАНСТВО.
147 БУКВ — ЛЕЧЕНИЕ И ОБУЧЕНИЕ.
АМОРАЛЬНО ЭТО — НЕ ВИДЕТЬ ФИОЛЕТА!
АМОРАЛЬНО ЭТО — НЕ ВИДЕТЬ ЦВЕТА.
ДЕНЬ ,СЫНОК,ПОДСОЗНАНИЯ БЛОК.
КОГДА БЫЛИ, СПРОСИ, 2000 ПРАЗДНИКОВ НА РУСИ?
И ТОЛЬКО ДУХОВНЫЙ БОЙ ВСЕГДА С ТОБОЙ .
ЧИН? ЛИЧНЫЙ ПОЧИН!
ЗВАНИЕ? ОБЩЕСТВЕННОЕ ПРИЗНАНИЕ.
МЫСЛЬ НАРОДА , ТИТ , ДАЖЕ ПЛАНЕТОЙ И СВЕТИЛОМ РУКОВОДИТ .
ТИТУЛ? НЕ ПОШЛО, ЗАСЛУГИ ПРОШЛОГО.
ЗВАНИЕ КАЗАКАМ-ДРУГАМ ПРИСУЖДАЛОСЬ КРУГОМ.
ОЖИВЛЯЕТ, КУМ, РОЗОВЫЙ ШУМ.
МИРООСНОВА (ЭНЕРГИЯ),МАТРОНА , ПРОНИКАЕТ ВО ВСЕ УГОЛКИ ВСЕЛЕННЫХ, ВПЛОТЬ ДО ЭНЕРГОНА.
ЧЕЛОВЕ