Алина Быстрова

✔️ Острый красный перец содержит капсаицин, который ускоряет сжигание жира и увеличивает расход энергии, помогает сжечь жир на животе.

✔️ Зелёный чай помогает сжигать больше калорий.

✔️ Перечная мята увеличивает расход калорий, предотвращает увеличение веса из-за рациона с высоким содержанием жиров, изменяет чувствительность к инсулину.

✔️ Жирная рыба содержит жирные кислоты омега-3, которые помогут вам бороться с лишним весом.