Алина Быстрова

В томатах есть много полезных для здоровья сердца микроэлементов (калий, холин, ликопин и пр). Каждый из них помогает укрепить стенки сосудов, уменьшить уровень «плохого» холестерина и риски образования тромбов.

А еще помидоры богаты бета-каротином, лютеином и зеаксантином. Эти соединения важны для поддержания здоровья глаз, так как помогают улучшить зрение и снижают риск возрастной дегенерации сетчатки, катаракты и других глазных заболеваний.