Алина Быстрова

Наш образ жизни сильно влияет на здоровье суставов. К примеру, привычка носить сумку на одном плече способствует развитию бокового искривления позвоночника и может спровоцировать неравномерный износ суставов спины, шеи и плечевого пояса. А привычка ходить в неудобной обуви, особенно на высоком каблуке, повышает риск травм суставов ног и позвоночника.

Еще одна нездоровая привычка — работать за компьютером без перерывов на разминку. Это способствует перенапряжению мышц и проблемам с суставами в шейном, грудном и поясничном отделах.