07:16 21/01/2024

Алина Быстрова

Алина Быстрова > 01:30 13/10/2023

Блюда с коллагеном, полезные для суставов

Коллаген помогает организму сохранять здоровье суставов, связок, костей и кожи. Обратите внимание на блюда со структурой желе. Это может быть фруктовый десерт, кисель, холодец или насыщенный костный бульон.

Костный бульон содержит много белка, который в процессе варки трансформируется в желатин. Поэтому, помимо коллагена, бульон становится ещё и источником необходимых аминокислот, которые помогают организму бороться с воспалениями, ускоряют похудение и улучшают сон.



Отправить жалобу
Пост сохраняется