Алина Быстрова

Сливы богаты витаминами группы А и группы B, магнием, железом и кальцием. Кроме того, в них содержится значительное количество веществ, нейтрализующих свободные радикалы, которые приводят к окислительному стрессу и ускорению процессов старения.

Таким образом, употребление слив замедляет процессы старения, то есть окисления клеток. В итоге кожа становится более гладкой и упругой. Если употреблять в среднем не менее 300 граммов слив в день, то это хорошо скажется на цвете лица и упругости кожи.