Алина Быстрова

Сыр содержит большое количество белка, кальция для сокращения мышц и поваренную соль. Соль задерживает жидкость в сосудах, тем самым повышая артериальное давление.

В сыре также содержится тирамин, производное аминокислоты тирозин. Тирамин улучшает тонус стенок сосудов, что приводит к их сужению и, как следствие, к повышению кровяного давления. Так что включайте сыр в рацион.