Блоги :: Наука

В 1971 психолог Гарри Харлоу решил исследовать на обезьянах вопрос клинической депрессии.

Ученый на восемь месяцев помещал малышей в клетку, очень похожую на яму.

Всё, что могли из внешнего мира видеть подопытные — это руки экспериментатора, который ставил пищу и менял подстилку.

Поначалу обезьянки пытались выбраться наружу, но потом впадали в состояние апатии. Затем наступала депрессия, выйти из которой животным не удавалось. После окончания этого эксперимента, обезьян пытались социализировать, но попытки вернуть их в общество закончились полным провалом.

Макаки никак не желали реагировать на сородичей, полностью став «нелюдимыми». В их действиях сквозила медлительность, неуверенность, а некоторые и вовсе «сошли с ума».

По итогам этого эксперимента был сделан вывод, что приматам (и человеку) для нормального развития необходимо общество себе подобных.

«Социальные существа могут быть уничтожены путём уничтожения их социальных связей».

Этот интервал времени, необходимый программисту для восстановления концентрации после прерывания, может варьироваться в зависимости от личных предпочтений, опыта и характера задачи. Когда программиста прерывают, он может оказаться в состоянии "потери потока" — состояния глубокой концентрации, которое часто сопровождается высокой производительностью.

Исследования в области психологии когнитивной нагрузки подтверждают, что восстановление потока может занять от 10 до 15 минут после того, как концентрация была нарушена. Этот период может быть продлён, если задача требует особой глубины мышления и сложных когнитивных операций.

Организация рабочего пространства, использование методов управления временем и умение эффективно переключаться между задачами могут помочь программистам минимизировать воздействие прерываний на их производительность.

Чаще всего люди заражаются половыми инфекциями во время незащищённого секса. Однако некоторые ИППП могут передаваться контактно-бытовым путём. Так, вирус простого герпеса может передаться через поцелуй, а вирусы гепатита В и С, ВИЧ-инфекция – при использовании нестерильных медицинских инструментов, игл для татуировок, пирсинга, маникюрных принадлежностей.

Также можно заразиться, используя предметы гигиены (полотенце, зубную щётку, бритву, мочалку) инфицированного человека, – такой путь возможен при гепатите В, сифилисе и трихомониазе. Остальные возбудители ИППП в основном бытовым путём не передаются.

Правильная обработка и управление тревожностью являются важными аспектами психического здоровья. Тревожность — это естественная реакция организма на стрессоры и вызывающие беспокойство ситуации. Однако, когда тревога становится чрезмерной, длительной или начинает влиять на повседневную жизнь, это может привести к проблемам со здоровьем.

Некоторые стратегии, которые могут помочь в правильной обработке тревоги, включают в себя:

Обучение здоровым стратегиям управления тревожностью может повысить качество жизни и способствовать общему благополучию. Если уровень тревоги становится проблемой, обращение к профессионалам в области психического здоровья может быть эффективным шагом. 

Уровень потребления сахара является важным аспектом питания, и избыточное потребление может иметь отрицательные последствия для здоровья. Рекомендации по потреблению сахара различаются в разных странах и организациях здравоохранения. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), например, рекомендует, чтобы суммарное потребление свободных сахаров (которые включают добавленные сахара и сахар в соке и сиропах) не превышало 10% суточного энергетического потребления, а желательно сократить его до 5%.

Если россияне в среднем употребляют 31 кг сахара в год, это может превышать рекомендации ВОЗ. Избыточное потребление сахара связано с риском развития различных заболеваний, таких как сахарный диабет, ожирение, кариес и другие заболевания. Поэтому важно следить за уровнем потребления сахара в своей диете и стремиться к балансированному и здоровому питанию.