Посты
Фото
|
Алина Быстрова
Физическая активность — самый лучший способ подавить стресс.
✔️Выйдите на прогулку, причем чем дольше и дальше, тем лучше. В процессе меняйте темп ходьбы, длину шага, перекатывайтесь с носка на пятку и наоборот. Когда вы концентрируетесь на ходьбе, голова избавляется от дурных мыслей.
✔️Приседайте. При работе глубоких мышц гормоны стресса буквально «сжигаются».
✔️Отжимайтесь. Это помогает разогнать кровь и выпрямить спину, что, в свою очередь, снимает головную боль и тяжесть в плечах. ![]() |
Фото
|
Алина Быстрова
Какой мед самый полезный
Липовый мёд считается самым полезным для здоровья. Он обладает жаропонижающим действием и может помочь при простуде. Этот продукт даже работает как аспирин и ибупрофен. Разумеется, не в такой сильной степени, но тем не менее. А ещё этот вид мёда снимает боль в мышцах и костях, когда ломит тело при болезни.
Кроме того, липа — это ведь хорошее успокоительное, поэтому после чая с липовым медом отлично засыпается. ![]() 1 |
Фото
|
Алина Быстрова
Правда ли, что глутамат натрия очень вреден?
Слухи о вреде этого усилителя вкуса значительно преувеличены. Глутамат натрия (Е621) получают, растворяя глутаминовую кислоту. В свою очередь, эта кислота является одной из 20 аминокислот, которые есть в любом белке. То есть следы глутамата натрия можно обнаружить в любых белковых продуктах — и в тех, куда его специально добавляли, и в тех, куда не добавляли.
Е621 воздействует на вкусовые рецепторы, и продукт с такой добавкой будет казаться вкуснее. Чтобы проявились негативные эффекты от добавки, за сутки нужно съесть сверхувеличенную дозу: более 10 г усилителя вкуса на 1 кг массы тела. То есть взрослому человеку нужно около 700 г чистой сухой добавки. ![]() 1 |
Фото
|
Алина Быстрова
Почему зуб сильнее болит в положении лежа?
При сильной зубной боли лучше не принимать горизонтальное положение (не лежать), так как это усиливает приток крови к больному зубу. Вокруг нервных окончаний, создается повышенное давление и сильная зубная боль становится еще более невыносимой.
Лучше постараться перенести ее «на ногах» или в полусидячем положении. Компромиссный вариант – полулежа, облокотившись на подушку. Если зуб разболелся поздно ночью, постарайтесь вздремнуть в кровати полусидя и утром отправляйтесь к стоматологу.
![]() 1 |
Фото
|
Алина Быстрова
Специя, которая улучшает работу мозга.
Воспалительные процессы в кровеносных сосудах и внутренних тканях негативно влияют на мозг — он начинает хуже запоминать информацию. Куркума оказывает яркое противовоспалительное действие и помогает остановить этот процесс.
Снижение когнитивных функций мозга особенно заметно у пожилых людей. Им труднее осваивать новые навыки и информацию, разбираться в гаджетах. Это объясняется воспалениями, которые разрушают клетки, а куркума позволяет организму оставаться более молодым длительное время. ![]() |
Фото
|
Алина Быстрова
Ромашковый лосьон успокоит кожу после загара
Ромашковый лосьон поможет успокоить и увлажнить кожу. Для его приготовления понадобятся три столовые ложки сухих цветков и вода. Заварите ромашку чашкой кипятка. Дайте настояться 15-20 минут, затем процедите и охладите.
Ромашковый лосьон нужно наносить на кожу после принятия солнечных ванн или загара. Это можно сделать с помощью ватного диска или распылителя.
![]() |
Фото
|
Алина Быстрова
Можно ли опьянеть от кваса или кефира?
Известно, что продукты брожения, такие как квас, кефир, кумыс, айран, тан содержат небольшой процент алкоголя. В частности, квас домашнего производства может иметь 8% спирта, промышленный напиток — в среднем 0,1-0,5%. Содержание алкоголя в кефире, как правило, меньше — 0,05-0,2%.
Однако, чтобы опьянеть от кефира, надо выпить 10-литровый бидон. Магазинный квас может привести к небольшому показателю промилле, но этот алкоголь очень быстро полностью выводится из организма, примерно за 20 минут.
![]() 1 |
Фото
|
Ольга ХореваПривет новым пользователям этого сайта! 1 |
Фото
|
Максим Соколов
Шибам — древний город небоскребов посреди пустыни в Йемене
Йеменский город Шибам не зря называют «Манхэттеном пустыни», обращая внимание на его уникальную архитектуру — многочисленные высотные жилые дома в виде башен, расположенные очень близко друг к другу.
Глядя на необычные многоэтажные здания, можно подумать, что Шибам застраивался относительно недавно. Но на самом деле этот город, возникший около 2000 лет назад, представляет собой древнейший пример вертикального строительства. Некоторые дома в городе имеют в высоту 11 этажей. На каждом этаже здания живет одна семья Первые стоянки людей на месте этого города относятся к 5 веку до н.э. К началу нашей эры здесь вырастает постоянное поселение. Географическое расположение Шибама предопределило его полную опасностей и тревог историю — город постоянно находился в эпицентре различных войн, не раз переходил из рук в руки разных правителей и даже несколько раз становился столицей государства.
Из-за постоянных опасностей жители города сразу же начали строительство вокруг него высокой стены. К 17 веку население Шибама выросло настолько, что мест внутри городских стен стало на всех не хватать, а селиться за пределами надежных укреплений никто не желал, поэтому жители города стали строить свои дома вверх. При строительстве зданий использовались в основном глиняные кирпичи, высушенные прямо на солнце. Сухой климат Йемена позволяет подобным зданием без проблем выдерживать нагрузки в течение нескольких столетий.
Дома города имеют высоту в 5-11 этажей и по праву считаются самыми высокими глиняными домами в мире. С давних времен эти дома связаны друг с другом мостиками — так во время набегов бедуинов жители города быстро перемещались по разным частям города, вовремя успевая отразить атаки на опасных участках. Из-за своей неповторимой архитектуры Шибам внесен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. ![]() ![]() ![]() 1 |
Фото
|
Максим Соколов
Гаэтале — самое соленое озеро в мире
Соленость мирового океана составляет в среднем 35 ‰ (промилле), изменяясь в зависимости от состава воды того или иного участка моря.
Самым известным соленым водоемом на Земле является Мертвое море с соленостью воды в некоторых местах доходящей до 350‰. Из-за наличия соли плотность воды там настолько высока, что любой человек может спокойно лежать на воде и не погружаться. Но по поверхности нашей планеты разбросаны более мелкие и малоизвестные водоемы, отличающиеся крайне высоким содержанием соли и небольшим размером.
Одним из таких водоемов является озеро Гаэтале, находящееся во впадине Данакиль на севере Эфиопии. В 2005 году землетрясение открыло здесь термический источник, который, поднимаясь наверх, проходит через насыщенные солями слои почвы. В итоге образовавшееся озеро радиусом 60 метров является самым соленым водоемом мира с самой соленой водой в мире естественного происхождения. Соленость воды Гаэтале составляет 433‰, что эквивалентно нахождению 764 грамм соли в каждом литре воды. Но полежать в озере и насладиться собственной непотопляемостью не удастся: из-за расположенного внизу термального источника температура жидкости составляет около 60°C. Интересно, что вода в озере имеет желтоватый оттенок из-за высокого содержания в ней железа. На данный момент Гаэтале является самым соленым озером в мире, опередив озеро Дон-Жуан, располагающееся на Земле Виктория в Антарктиде с соленостью 402‰. ![]() ![]() ![]() |

Русский
English












