Блоги :: Интересное

✔️Выйдите на прогулку, причем чем дольше и дальше, тем лучше. В процессе меняйте темп ходьбы, длину шага, перекатывайтесь с носка на пятку и наоборот. Когда вы концентрируетесь на ходьбе, голова избавляется от дурных мыслей.

✔️Приседайте. При работе глубоких мышц гормоны стресса буквально «сжигаются».

✔️Отжимайтесь. Это помогает разогнать кровь и выпрямить спину, что, в свою очередь, снимает головную боль и тяжесть в плечах.

Липовый мёд считается самым полезным для здоровья. Он обладает жаропонижающим действием и может помочь при простуде. Этот продукт даже работает как аспирин и ибупрофен. Разумеется, не в такой сильной степени, но тем не менее. А ещё этот вид мёда снимает боль в мышцах и костях, когда ломит тело при болезни.

Кроме того, липа — это ведь хорошее успокоительное, поэтому после чая с липовым медом отлично засыпается.

Слухи о вреде этого усилителя вкуса значительно преувеличены. Глутамат натрия (Е621) получают, растворяя глутаминовую кислоту. В свою очередь, эта кислота является одной из 20 аминокислот, которые есть в любом белке. То есть следы глутамата натрия можно обнаружить в любых белковых продуктах — и в тех, куда его специально добавляли, и в тех, куда не добавляли.

Е621 воздействует на вкусовые рецепторы, и продукт с такой добавкой будет казаться вкуснее. Чтобы проявились негативные эффекты от добавки, за сутки нужно съесть сверхувеличенную дозу: более 10 г усилителя вкуса на 1 кг массы тела. То есть взрослому человеку нужно около 700 г чистой сухой добавки.

При сильной зубной боли лучше не принимать горизонтальное положение (не лежать), так как это усиливает приток крови к больному зубу. Вокруг нервных окончаний, создается повышенное давление и сильная зубная боль становится еще более невыносимой.

Лучше постараться перенести ее «на ногах» или в полусидячем положении. Компромиссный вариант – полулежа, облокотившись на подушку. Если зуб разболелся поздно ночью, постарайтесь вздремнуть в кровати полусидя и утром отправляйтесь к стоматологу.

Воспалительные процессы в кровеносных сосудах и внутренних тканях негативно влияют на мозг — он начинает хуже запоминать информацию. Куркума оказывает яркое противовоспалительное действие и помогает остановить этот процесс.

Снижение когнитивных функций мозга особенно заметно у пожилых людей. Им труднее осваивать новые навыки и информацию, разбираться в гаджетах. Это объясняется воспалениями, которые разрушают клетки, а куркума позволяет организму оставаться более молодым длительное время.

Известно, что продукты брожения, такие как квас, кефир, кумыс, айран, тан содержат небольшой процент алкоголя. В частности, квас домашнего производства может иметь 8% спирта, промышленный напиток — в среднем 0,1-0,5%. Содержание алкоголя в кефире, как правило, меньше — 0,05-0,2%.

Однако, чтобы опьянеть от кефира, надо выпить 10-литровый бидон. Магазинный квас может привести к небольшому показателю промилле, но этот алкоголь очень быстро полностью выводится из организма, примерно за 20 минут.