Некоторые фермеры для получения раннего урожая могут грешить использованием повышенных доз минеральных удобрений. А бахчевые культуры склонны к накоплению нитратов.

Чтобы снизить риск отравления солями азотной кислоты, ранние арбузы и дыни следует употреблять небольшими порциями. Молодому и здоровому человеку лучше не есть больше 200-300 граммов ранних арбузов и дынь за раз. Детям и пожилым людям следует употреблять еще меньше. А еще лучше дождаться сезона арбузов и дынь, который обычно начинается в конце июля.

А вы покупаете ранние арбузы и дыни?

Ни мыло, ни средство для мытья посуды не подходят для безопасного очищения овощей и фруктов. Дело в том, что эти продукты имеют пористую структуру. Поэтому и мыло, и специальный гель могут проникнуть внутрь. А это не очень полезно для вашего здоровья.

Чтобы обезопасить себя, достаточно промыть овощи и фрукты как следует под обычной проточной водой. Потом их можно вытереть бумажным полотенцем — так вы минимизируете количество бактерий на кожуре.

В домашней пыли содержится большое количество пылевых клещей. Больший вред для здоровья приносят не сами клещи, а разлагающиеся останки этих организмов и продукты их жизнедеятельности. При попадании в носовые пути, они провоцируют аллергии, простуды, экземы, приступы астмы, акне, риниты хронического характера.

Излюбленными местами их обитания являются полотенца, мягкие игрушки, постели, мебель, ковры. Проводите генеральную уборку не реже одного раза в месяц. Небольшую влажную уборку один раз или два в неделю. Не забывайте о комнатных растениях, на листьях которых скапливается пыль.

Когда мы говорим об империи ацтеков, то представляем сгинувшее в веках государство с тысячелетней историей, затерянные среди джунглей города, огромные каменные пирамиды и жертвоприношения с обсидиановыми ножами. Однако на самом деле она вовсе не такая древняя, как мы привыкли считать.

Эта империя была образована в 1429 году, когда ацтеки покорили своих бывших союзников — государство Тлакопаном. А в 1521 году Фернандо Кортес объединился с Тескоко — противниками ацтеков — и уничтожил последних. Вот вам и древняя цивилизация.

Для сравнения, Оксфордский университет был основан в 1096 году. Так что он древнее целой империи. Но и он не самый старый: Болонский университет появился в 1088 году.       

Витамин К — это важный элемент для здоровья. Он участвует в процессе свертывания крови, а также способствует укреплению костей. Также он способен улучшать зрение и уменьшать риск развития рака.

Лучшие источники витамина К — это зеленые овощи, такие как шпинат, капуста и брокколи, а также рыба, молочные продукты и яйца.

❗️  Однако о норме все же стоит помнить, ведь при потреблении витамина К в больших количествах могут возникнуть проблемы со здоровьем, такие как тромбозы и кровотечения.

Провоцировать боли в спине может ношение сумки на одном плече. Конечно, лучше, когда вес равномерно распределен между обеими сторонами тела, но если вы не хотите отказываться от любимой сумки, необходимо ее перевешивать то на одну сторону, то на другую (или нести по очереди в разных руках) каждые 20-30 минут.

Хороший вариант — рюкзак, но здесь тоже есть нюансы. Если у человека есть гиперлордоз, то есть сильный прогиб в пояснице, низко висящий рюкзак будет оказывать на нее дополнительное давление, вызывая боль в спине. Поэтому рюкзак не нужно сильно опускать вниз на лямках.

Ходить босиком полезно для поддержки анатомического свода стопы и профилактики искривления позвоночника и плоскостопия.

Ходите босиком при любой возможности, абсолютно не стесняясь этого, — на пляже, на даче, в лесу, на городском газоне. Снимите обувь, дайте отдых натруженным ногам и походите хотя бы 20-30 минут босиком. Это лучшее средство для предупреждения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Прогулки босиком по тёплым гладким камешкам помогают расслабиться, избавиться от стресса и депрессии.

Растворимый кофе обычно содержит немного меньше кофеина, чем заварной. Чашка растворимого кофе (с одной чайной ложкой порошка) может содержать от 30 до 90 миллиграмм кофеина. А чашка обычного кофе — от 70 до 140 миллиграмм.

У всех нас разная чувствительность к кофеину, поэтому растворимый кофе может быть неплохим вариантом для тех, кому стоит сократить потребление стимуляторов по тем или иным причинам.