Greatly.proСоциальная сеть
Русский
EnglishБлоги
Фото
|
Свежевыжатый апельсиновый сок вредит печени
Слишком часто пить свежевыжатый сок очень вредно для вашего здоровья. Для одного стакана напитка понадобится в средним два-три апельсина. Причем в цельном виде обычно люди в таких количествах цитрус не едят. В соке практически не остается ценной клетчатки, она осядет в жмыхе. Между тем именно клетчатка замедляет скорость поступления глюкозы и фруктозы в кровь.
Когда человек выпивает стакан сока, он сразу получает заряд легкоусвояемых простых углеводов. А это вредит углеводному обмену и метаболизму печени.  1 |
|
Фото
|
Перловка - каша красоты и долголетия
Включите в свой рацион простую и доступную всем и каждому перловую кашу. В ней есть ценная аминокислота лизин, которая стимулирует выработку коллагена. Это тот самый белок, от которого напрямую зависит внешний вид и здоровье кожи.
При этом каша является диетическим продуктом, в котором мало жиров, единственное противопоказание к ее употреблению – это непереносимость глютена.  |
Фото
|
Минутка истории  |
|
Фото
|
Петрушка  1 |
|
Фото
|
Нянька. А моя кошка вообще недотрога. 
1 |
Фото
|
Мясные шарики с картофелем.
Это стоит попробовать. Объясняю пошагово, так что повторить не составит труда. Необычайно вкусно!!! 
1 |
|
Фото
|
Огурцы снижают давление и риск сердечных заболеваний
Огурцы — прекрасный источник калия и магния. Эти вещества снижают кровяное давление и уменьшают риск сердечных заболеваний.
Гипотензивными свойствами обладает и огуречный сок. В нем содержится натуральная кислота, которая улучшает состав крови и устраняет холестериновые бляшки. Главное правило здесь — не посыпать огурец солью. Она задерживает воду в организме и не полезна для гипертоников.  1 |
|
Фото
|
Как спастись от судороги в воде
Если при купании в водоеме ногу свело судорогой, спасти может только рауш-способ, или метод шоковой терапии. Для этого надо всегда иметь в плавках иголку или булавку, которой в случае необходимости уколоть сведенную мышцу.
Если же иголки под рукой нет, одолеть судорогу поможет агрессивное массирование мышц. Это должны быть такие щипки, притом не тонкие щипки кончиками пальцев, а когда вы захватываете ладонью целую группу и начинаете очень активно, до боли разминать. Таким образом, мы, с одной стороны, разминаем саму мышцу, с другой стороны, сильно увеличиваем приток крови к данному участку нашего тела.  1 |
Фото
|
Как избавиться от изжоги без лекарств
Лекарства помогают облегчить симптомы изжоги, но они не борются с ее причинами. Чаще всего ощущение жжения в животе появляется из-за неправильного питания.
В меню стоит включить ферментированные продукты и продукты с закваской (кефир, йогурт), которые помогут снизить уровень кислотности в желудке. Овощи лучше употреблять после термической обработки.
Для снижения интенсивности изжоги нужно сократить интервалы между приемами пищи и увеличить количество перекусов. Контролируйте размер порции и тщательно пережевывайте пищу, не торопясь. Это способствует равномерному выделению желудочного сока, уменьшению внутрибрюшного давления и снижению вероятности появления изжоги.  |
|
Фото
|
Пить или не пить.
Кто дольше всего может обходиться без воды? Думаем, верблюд? Жирафы его перещеголяли – они могут обойтись без воды значительно дольше. Верблюда хватает на 2 недели, а жирафа на месяц, а то и больше. Но надо учесть, что речь идет о естественной среде обитания жирафа, а не о пустыне. Ведь влагу жираф берет из сочных листочков растений, которые отсутствуют в пустыне. Кстати, за один раз жираф может выпить около 40 литров воды
 |
