Блоги

Привычка разговаривать по телефону, сворачивая шею, быстро нас старит. В таком положении лицо свисает вбок. Его контуры размываются, образуется второй подбородок, а это плюс 10 лет к возрасту. Кроме того, на экране смартфона скапливается грязь и микробы, которые мы буквально "втираем" в кожу, когда прижимаем телефон к щеке, — а это вызывает воспаления.

Что делать: когда руки заняты, используйте гарнитуру. Если позволяет обстановка, говорите по громкой связи. 

Многие летом страдают от солнечных ожогов. В попытке успокоить воспаленную кожу и из-за отсутствия подходящего средства после загара у некоторых может возникнуть соблазн натереть любую мазь.

Остерегайтесь использования кремов или лосьонов, содержащих вазелин, бензокаин или лидокаин. Они могут либо задерживать тепло в коже, либо вызывать местное раздражение кожи.

Кукуруза – один из лучших источников витамина К, который необходим для слаженной работы сердечно-сосудистой системы. Видимо, именно наличием этого витамина можно объяснить тот факт, что жители районов, где традиционно выращивают кукурузу, реже страдают от болезней сердца и сосудов.

Диетологи ценят кукурузу из-за наличия в ней компонентов, способных выводить из организма излишки вредного холестерина.

Натуральная сметана любой жирности полезна. Но нужно помнить, что при диетическом питании лучше выбирать продукт с жирностью 10–15% или заменить его на греческий йогурт. Кроме того, у такой сметаны самый низкий гликемический индекс, то есть после ее употребления не произойдет резкий скачок инсулина в крови.

Продукт с жирностью 20–30% более калориен, но при этом в нем содержится цинк и холестерин, которые полезны для здоровья мужчин. 

Невероятно, но факт: кошки различают людей по голосам, но предпочитают игнорировать даже голос хозяина. Владельцы кошек знали об этом на протяжении всей долгой (около 10 тысяч лет) истории одомашнивания кошек, но экспериментально этот факт подтвердили только в 2013 году. Японские ученые проигрывали записи человеческих голосов двадцати кошкам; кошки по-разному реагировали на знакомые и незнакомые голоса, но большого интереса не проявляли ни к тем, ни к другим.    

Наверняка вы слышали забавный факт, гуляющий по интернету: Клеопатра жила ближе по времени к полёту на Луну, чем к строительству пирамид. И это правда.

Клеопатра VII, потомок македонского полководца Птолемея, соратника Александра, жила с 69 по 30 гг. до н. э. Пирамиды Джосера начали строить с 2667 по 2648 гг. до н. э. А первая высадка на Луну произошла в 1969 году.

Но вот вам ещё более странный факт: в то же время, когда строили пирамиды, по Земле ещё ходили настоящие мамонты! Естественно, не в Египте, а на острове Врангеля, но всё-таки. Последняя популяция мамонтов сгинула около 1355–1337 гг. до н. э., во время правления Тутанхамона.

Знаменитый тираннозавр рекс тоже жил ближе по времени к полёту на Луну, чем к стегозаврам. Последние существовали 156–144 миллионов лет назад, а тираннозавры — 67–65 миллионов лет назад.

Подвергать сушке можно практически любые фрукты и овощи. И после такой обработки в плодах остаются белковые и углеводистые соединения, минеральные соли и клетчатка — уже этого достаточно, чтобы понять пользу этих блюд. Но сушка повышает калорийность продукта, поскольку сахара в нем концентрируются.

Теряет этот готовый перекус (по сравнению со свежими продуктами) и часть витаминов (витамины С, В1 и РР). Но при этом сохраняются ретинол и токоферол (витамины А и Е), витамины В6 и B12 и часть необходимых телу антиоксидантов и минералов.

Брюссельская капуста богата горькими веществами, что объясняет слегка горьковатый вкус. Горькие вещества полезны для пищеварения и нейтрализуют легкие боли в животе.

Клетчатка, которой богата брюссельская капуста, нормализует моторику кишечника, ускоряет процесс пищеварения, способствует увеличению массы стула и его легкому выведению. Также употребление брюссельской капусты при похудении повышает эффективность диеты.