Блоги

Летом это особенно важно, потому что жара дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В этот период следует есть малину каждый день — она предотвращает накопление тромбоцитов и помогает при гипертонии, а салициловая кислота способствует снижению вязкости крови.

Кстати, исследование, которое провели в Лондонском королевском колледже доказало, что у людей, которые регулярно едят малину или пьют напитки, в составе которых есть эта ягода, улучшается эластичность сосудов и, как следствие, циркуляция крови.

Не всегда. Многие здоровые люди разговаривают сами с собой. Есть данные, что это помогает сосредоточиться при выполнении сложных действий. «Здоровые» беседы с самим собой — это монолог, то есть реплики, которые не требуют ответа и сами не выглядят как ответы на чьи-то слова.

Однако разговоры вслух в одиночестве могут быть и симптомами психоза, включающего бред с галлюцинациями, расщепления личности и других психопатологических состояний. Во время «патологических» разговоров человек ведет диалог с невидимым собеседником. Надежно разграничить здоровую и патологическую формы может только психиатр.

Впитываются потихоньку. Зубная эмаль способна поглощать ионы кальция и фтора, но их поглощение из зубной пасты происходит только за счет диффузии, медленной из-за высочайшей плотности эмали. За те несколько минут, пока мы чистим зубы, в эмаль поступает намного меньше ионов, чем в перерывах между чистками из самой слюны.

Вместе с тем фтор препятствует развитию кариеса не столько проникновением в эмаль, сколько подавлением метаболизма бактерий.

Лактоза (молочный сахар) — сложный углевод, который содержится в молоке и продуктах на его основе: масле, сливках, йогурте, мороженом, твороге.

Есть люди, у которых нет фермента, который отвечает за правильное усвоение лактозы в организме. Таких примерно 1% населения. Сразу после употребления молока и молочных продуктов у этих людей появляются неприятные ощущения: боли в животе, диарея, метеоризм. На коже у пациентов с таким диагнозом часто появляется аллергическая сыпь, зуд, крапивница.

Этим людям стоит исключить продукты с лактозой из рациона, а всем остальным это абсолютно не нужно.

Не спешите срезать кожуру у огурца, которая чуть горчит. Эту горечь вызывает органическое соединение — гликозид кукурбитацин, который стимулирует работу кишечника. Ученые также доказали, что это вещество обладает свойством снижать риск развития атеросклероза, опасного скопления жировых отложений на стенках артерий.

Кукурбитацин содержится не только в огурцах, а еще в капусте, кабачках, тыкве и даже грибах.

Из-за мутаций. В коже человека есть меланоциты — клетки, производящие и накапливающие пигмент меланин. Именно они обеспечивают загар, то есть усиление пигментации кожи. Родимые пятна — это большие скопления меланоцитов.

Их появление может вызывать мутация в клетках-предшественниках, а также некоторые вирусы. Формирование скоплений меланоцитов усиливается действием солнечного света, влиянием гормонов и наследственности. У «красных родинок» (ангиом) причина другая. Это локальные разрастания сети подкожных капилляров.

Использовать солнцезащитный крем непосредственно на пляже не совсем правильно. Средству от загара требуется 10–15 минут, чтобы впитаться в кожу. Ещё 20 минут нужно, чтобы крем с химическими фильтрами "включился" в работу.

Если вы наносите средство уже на пляже под открытыми солнечными лучами, то от 15 до 30 минут ваша кожа беззащитна, солнце наносит свой удар.