Greatly.proСоциальная сеть
Русский
EnglishБлоги
Фото
|
Сон – лучшее лекарство
Сон абсолютно необходим для того, чтобы бороться с инфекциями, особенно во время болезни. Чтобы победить инфекцию, иммунные клетки должны вырабатывать ферменты. Наиболее активны иммунные клетки в период с 4 до 6 часов утра. Именно в это время идет активная борьба с патогенами, вирусами и бактериями.
Полноценный ночной отдых помогает человеку выздороветь или не заболеть.  1 |
|
Фото
|
На какие продукты стоит обратить внимание при головной боли?
Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Его можно найти в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке.
Содержание в бананах витамина В6 способствует выработке серотонина, действующего как антидепрессант. Кроме того, этот же витамин помогает бороться с умственной усталостью, являющейся одной из причин появления головной боли.
Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество - капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень.  |
Фото
|
Военная хитрость  |
|
Фото
|
Почему собираясь в спортзал, лучше стереть макияж с лица
В процессе выполнения упражнение на групповой тренировке или в тренажерном зале, начинают активно работать потовые железы. Выделяется себум (кожное сало), который быстро смешивается с косметикой и приводит к появлению не только подтеков от карандаша или туши, но имеет и более серьезные последствия.
Главное - на коже лица со временем образуются множество комедонов (небольшие узелки в виде черных точек или прыщиков) и воспалительных элементов. В дальнейшем дерматиты и частые высыпания на коже гарантированы.  |
|
Фото
|
Почему полезно съедать половину столовой ложки оливкового масла каждый день
Оливковое масло крайне полезно для здоровья мозга. Добавление чуть более половины столовой ложки этого продукта в ваш ежедневный рацион может снизить риск смерти от деменции на 28%.
Кроме того, у оливкового масла есть еще один огромный плюс: оно благоприятно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Причем полезно оно как для молодых, так и для пожилых.  1 |
|
Фото
|
Чернослив — натуральное слабительное
Чернослив, наверное, один из самых известных продуктов против запора. В нем много клетчатки и сорбита — это сахарный спирт, который втягивает воду в кишечник, смягчает стул и стимулирует перистальтику.
Сколько чернослива нужно съесть, чтобы ощутить слабительный эффект? Как отмечают специалисты, примерно 8-10 штучек дадут отличный эффект.
 |
|
Фото
|
Секcтиллиoн  1 |
|
Фото
|
Лошадиный дайвинг  |
|
Фото
|
Чем полезен творог
✔️ Для женщин: способствует красоте кожи и волос, помогает поддерживать уровень железа, который необходим для женского здоровья.
✔️ Для мужчин: содержит селен и цинк, способствующие выработке тестостерона.
✔️ Для беременных: оказывает положительное влияние на процесс формирования скелета у плода (благодаря большому объему кальция).
✔️ Для детей: играет важную роль в формировании костей и зубов и вводится в рацион с шести месяцев.  |
|
Фото
|
Как быстро снять зуд и воспаление после укусов комаров
✔️ Можно обработать ранки пищевой содой. Нужно развести чайную ложку порошка в 100 мл теплой кипяченой воды. Тампон из марли нужно обильно смочить раствором и сделать примочки в области покраснений. Вариант второй: можно сделать содовую влажную кашицу, нанося ее поверх ранок и отечности.
✔️ Возможно нанесение бальзама «Золотая звезда» (Звездочка), сходным эффектом обладает масло гвоздики. Они снимают раздражение с отеком, обладают антисептическим эффектом.  1 |
