Блоги

Семена льна — популярный суперфуд для людей, страдающих запором. В них есть как растворимая клетчатка, так и нерастворимая, которая позволяет быстрее опорожнить кишечник.

Особенно эффективны молотые семена льна — попробуйте перебить их в кофемолке или блендере. Добавить их можно в кексы или другую выпечку, йогурт, овсянку. Для заметного эффекта врачи советуют есть по две столовые ложки в день.

✔️ Кофе. В случае с печенью этот напиток полезен, поскольку горечи стимулируют выработку желчи. Пить кофе нужно не более, чем 1 чашка в день и строго за 10 минут до приема еды. Людям с гастритом, колитом или язвой желудка напиток противопоказан. Доказано, что кофе предотвращает застой желчи и скопление жира в клетках печени.

✔️ Зеленый чай. Это самый мощный антиоксидантный напиток. Но при условии, что зеленый чай сортовой и качественный. Выбирать нужно цельные листочки, а не заваривать пакетированный чай. Чтобы напиток оказывал оздоровительный эффект, заливать чайный лист нужно не кипятком, а водой с температурой в 70 °C. Как и кофе, зеленый чай рекомендуется употреблять до еды, а не после.

Оказывается, что этого инверсионного следа практически нет у самолета, если он летит на высоте 7,5 километра. Зато если подняться на высоту примерно в 19 километров, самолет уже становится угрозой для мирового климата.

Если все самолеты будут летать низко, то причиняемый ими «инверсионный вред» для глобального потепления уменьшится на 91%. Почему бы не скорректировать традиционные эшелоны полетов ради такой важной цели?

Суды над животными были в Средние века чем-то вроде причуды. Обычно животное немедленно признавалось виновным, а затем приговаривалось либо к смертной казни, либо к отлучению от церкви за совершенные преступления. Возможно, это делалось с целью укрепить авторитет церкви и закона в глазах местных жителей. Или от скуки, для развлечения. А может, они действительно пытались восстановить справедливость.

Наверняка эта история преувеличена, но дело было так: крысы поедали фермерский ячмень, и хозяин решил подать на них в суд. Ответчикам назначили адвоката (по имени Бартелеми де Шассенез, как гласит история), и процесс начался. Конечно, крысы на заседание не явились, потому что не понимали ни времени, ни календаря, ни правовой системы. Но адвокат заявил, что они просто живут в разных местах, и повестка могла до них не дойти. Судья согласился, суд перенесли.

Естественно, на следующее заседание крысы тоже не явились. Тогда адвокат заявил, что сейчас день, кошки гуляют по улицам, и крысы не могут свободно передвигаться, пока вокруг рыщет смертельный враг. Закон того времени освобождал подсудимых от необходимости явки, если их жизнь была в опасности, и крыс оправдали.

Симптомы пищевого отравления часто путают с проявлением кишечных инфекций. В подозрительном на отравление случае следует обращать внимание на повышение температуры. При обычном отравлении высокая температура проходит уже на следующий день (либо ее нет вообще), а при инфекции может держаться до 3-4 дней.

Остальные симптомы также сохраняются более длительное время. Так, при отравлении человека может вырвать только один раз, а при инфекции рвота способна сохраняться несколько суток. Поэтому, если симптомы держатся у вас дольше 2-3 дней, необходимо обязательно обратиться к врачу для уточнения диагноза.

Одна из причин спазмов — повышенная физическая нагрузка. Например, если накануне вы были на интенсивной тренировке или много ходили, ваши мышцы перенапряглись. Ночью, в процессе расслабления, они сократились, из-за чего произошёл болезненный спазм.

Чтобы избежать подобного, важно уделять внимания расслаблению ног: например, помассировать их или принять контрастный душ.

Менее очевидная причина — дефицит кальция, калия, магния. Это связано с тем, что летом мы теряем много жидкости, а вместе с ней — полезные микроэлементы, ответственные за функционирование мышц.

Активированный уголь обычно принимают при отравлениях другими препаратами или некачественной едой. Пить его нужно в первый час после отравления, иначе препарат будет недостаточно эффективен.

Однако дети не так охотно принимают эту чёрную таблетку. Для этого родители прибегают к уловкам и маскируют лекарство, смешивая с соком и даже молоком. Но такой метод не эффективен, так как потенциально снижается адсорбционная способность угля, поэтому уголь рекомендуется запивать только водой.

✔️ Хрустите. Наш мозг воспринимает хрустящую еду, как аппетитную и вкусную. Поэтому многие так любят чипсы или сухарики. Замените их на яблоко, морковь, сельдерей и хрустите на здоровье.

✔️ Больше белка. Именно он дарит чувство сытости и помогает оставаться энергичным долгое время.

✔️ Разные вкусы. Так устроен наш мозг: за один прием пищи он жаждет получить разные вкусовые ощущения. Поэтому после вкусного обеда так хочется закусить шоколадкой, а после порции мороженого тянет на кусочек пиццы или котлетку. Чтобы не переедать используйте приправы, добавляйте орехи и семечки, ищите необычные сочетания.

Этот напиток ещё называют собача. Имеет сладковатый ореховый вкус, вкусен как в горячем, так и в холодном виде. Способствует хорошему пищеварению. Гречишный чай содержит витамины А, В, Е, РР.

Но больше всего выделяется рутин (витамин P), обладающий разнообразным укрепляющим действием для организма.

А вы пробовали гречишный чай?