Greatly.proСоциальная сеть
Русский
EnglishБлоги
Фото
|
Кедровые орехи полезны для нервной системы
В кедровых орехах высокое содержание триптофана – в 100 г практически половина суточной нормы. Эта аминокислота в организме перерабатывается в серотонин – важнейший гормон, отвечающий за хорошее настроение и здоровый сон.
Пониженный уровень серотонина в организме исследователи связывают с нарушениями сна, повышением тревожности, склонностью к депрессии и нервным срывам.
 |
|
Фото
|
Можно ли чихнуть с открытыми глазами?
Чихнуть с открытыми глазами невозможно. В момент спазма мышц, отвечающих за чихание, одновременно сокращаются мышцы, регулирующие движение глаз, заставляя их закрыться. То есть они закрываются рефлекторно, в том числе для защиты от повреждения глазных сосудов.
Невозможно чихнуть и с открытым ртом – он закрывается «автоматически».  |
Фото
|
Бетти Бросмер - секс-символ из 40-х  |
|
Фото
|
Праздник по-английски
Свадебный торт королевы Елизаветы II, Великобритания, 1947 год. Он весил 220 кг и достигал 2,7 метра в высоту.
 |
|
Фото
|
Продукты, которые помогут контролировать холестерин
✔️ Арбуз содержит антиоксидант ликопин, связанный с более низкими показателями общего и «плохого» холестерина.
✔️ Огурец содержит растворимую клетчатку, которая снижает уровень холестерина.
✔️ Сладкий красный перец также считается хорошим источником растворимой клетчатки. Для максимальной пользы лучше всего съедать один красный перец в день.
 1 |
|
Фото
|
Не забывайте про разминку для ног даже на работе!
Ноги находится дальше всего от сердца и застой крови начинается именно в ступнях. Чтобы избежать отеков, каждый час вставайте и ходите по коридору 1−2 минуты. А в обеденный перерыв найдите 15 минут и прогуляйтесь на улице.
Вы застряли на встрече и чувствуете, что ноги затекли? Поднимайте и опускайте пятки, попеременно напрягая и расслабляя мышцы стоп и голеней, чтобы активизировать кровообращение.  |
|
Фото
|
Оригинальный урок  1 |
|
Фото
|
Американские законы Но оказалось, что этот знак предназначен для мужчин! Тогда от них требовалось ношение майки. США, Нью-Джерси, 1939 год.  |
|
Фото
|
Имбирь поможет от изжоги
Имбирь оказывает положительное влияние, как на устранение симптомов изжоги, так и на нормализацию пищеварения в целом. Он способствует секреции слизи в желудке, что уменьшает отрицательное воздействие кислоты на желудок.
Для лечения изжоги необходимо залить 1 ч. л. имбиря стаканом кипятка. Настаивать в течение 10-15 минут. Процедить, добавить подсластитель по вкусу и принимать теплом виде 3 раза в день в течение недели.
❗️ Не подходит средство людям, имеющим сердечные заболевания, принимающим кроверазжижающие препараты, а также женщинам, находящимся на последних месяцах беременности.  1 |
|
Фото
|
Почему важны растительные жиры
Многие склонны демонизировать жиры, в том числе растительные, считая их вредными для здоровья и фигуры. В реальности же все как раз наоборот, хотя бы потому, что именно они выступают основным источником энергии для клеток, относятся к структурным компонентам мембран.
При дефиците жиров в питании, включая растительные масла, происходит потеря мышечной массы, но никак не жировой ткани, формируется чувство хронической усталости, может снижаться иммунная защита, страдает сон и нарушаются обменные процессы, расстраивается работа нервной системы.
Одним из отличных источников жиров, безусловно, считаются растительные масла.
 |
