Блоги
![]() Фото
|
Какая крупа полезна для здоровья нервной системы?
В пропаренном рисе содержится большое количество витаминов группы B, необходимых для нормального функционирования нервной системы. При нехватке витаминов группы B у человека могут возникнуть различные неврологические расстройства.
Защищает ЦНС и другое полезное вещество в составе риса – лецитин, он стимулирует мозговую деятельность.
А регулярный прием в пищу красного риса нормализует сон благодаря содержащемуся в нем магнию. ![]() |
![]() Фото
|
От картофеля можно и не набирать вес
Вопреки стереотипам, картофель — это скорее полезный, чем вредный продукт. Но всё зависит от способа приготовления и объёма потребления. Так, рекомендованная суточная доза для взрослого человека — от 150 до 200 граммов, при этом употреблять картофельный гарнир стоит не более двух-трёх раз в неделю.
Предпочтение стоит отдать отварному или запечённому картофелю — в таком виде он принесёт значительно больше пользы. Картофель прекрасно сочетается с другими некрахмалистыми овощами, зеленью, нежирными сортами мяса, птицы и рыбы. ![]() |
![]() Фото
|
Доброго осеннего вечера 🍁🍁🍁 ![]() 1 |
![]() Фото
|
28 октября! День "затмения!") 28 октября – Марс входит в точную оппозицию с Юпитером в день лунного затмения И 28 октября – лунное затмение в 05°09' Тельца, в соединении с Юпитером и в оппозиции к Марсу и Меркурию. Заключительное Затмение на оси Телец - Скорпион (2021-2023). Все это означает, что ошибаться сегодня мы будем чаще, чем всегда. Радует только одно, что пессимизм сегодня тоже ошибка!) Вероятны неполадки с водой и с землей! Луна переходит в знак Тельца в 14-44! Есть риск увлечься проектом, который сильно вряд ли будет реализован. Отложим на потом! Что-то там такое, что началось в ноябре 2021 года. А что там началось?) Я лично не помню. Но вот это что-то скоро закончится!) Счастливое число - 28 Парадный цвет - красный Волшебное слово - луна Счастливый символ - ● Этикетка дня: Утомляет не столько сам труд, сколько мысли о нем.)
![]() 1 |
![]() Фото
|
Городская площадь в Губкине ![]() |
![]() Фото
|
🌞 С Добрым утром. ☕ Хорошего дня! ![]() 1 |
![]() Фото
|
Размер имеет значение ![]() 1 |
![]() Фото
|
Как дышат медузы
Дыхание медузы сильно отличается от дыхания человека или даже рыбы. У медузы нет легких и жабр, как, впрочем, и любого другого органа дыхания. Стенки ее студенистого тела и щупальцев настолько тонки, что молекулы кислорода свободно проникают через желеобразную «кожу» прямиком во внутренние органы. Таким образом, медуза дышит всей поверхностью своего тела.
![]() |
![]() Фото
|
Почему не стоит есть молочные продукты при простуде
Лучше отказаться от молочной продукции при первых подозрениях заболевания. Дело в том, что молочные продукты обладают слизеобразующим эффектом. То есть замедляют лечение насморка, отхождение мокроты из легких, загущая весь этот коктейль из бактерий.
При этом кефир, нежирные йогурты помогают работе кишечника. Чтобы избавить их от побочного эффекта, добавьте немного имбиря или куркумы. Пряности уберут слизеобразующий эффект, а вы получите согревающее и полезное блюдо с высоким содержанием белка и кальция. ![]() 1 |
![]() Фото
|
Почему не стоит есть молочные продукты при простуде
Лучше отказаться от молочной продукции при первых подозрениях заболевания. Дело в том, что молочные продукты обладают слизеобразующим эффектом. То есть замедляют лечение насморка, отхождение мокроты из легких, загущая весь этот коктейль из бактерий.
При этом кефир, нежирные йогурты помогают работе кишечника. Чтобы избавить их от побочного эффекта, добавьте немного имбиря или куркумы. Пряности уберут слизеобразующий эффект, а вы получите согревающее и полезное блюдо с высоким содержанием белка и кальция. ![]() |